2010年来到北京海淀，我深深感受到了这片地皮的活力与改动精神，时刻如指尖流沙，转倏得就过了近15年的时刻，这里有我母校的培育和同学，也有职责和创业的共事和伙伴，让我对海淀的爱根植于内心深处而不成忘怀。

2024年的秋天，海淀这片科技改动的热土上迎来了一场体育盛事——首届海淀马拉松。看成别称心疼畅通、热衷挑战的东谈主，我天然不会错过这个在家门口举办的嘉会。

这是我初次插足马拉松，天然之前有跑半马的训诫，然而全程马拉松如故第一次，不仅是一次体魄上的挑战，更是一次心灵的浸礼。在此，我欣慰共享我的一些心多礼会，但愿能够激勉更多的东谈主坚抓畅通，拥抱健康的生存。

早上5点钟闹钟准时把我唤醒，简便打理吃点早餐后赶往本次行动的起跑点，咱们是比这个城市起的早的一批东谈主，因为今天是我要完成首个42.195公里的日子，说来还真有点豪放。

早晨，当第一缕阳光洒在中关村壹号的滥觞时，我和其他一万名跑者沿途，怀着豪放和期待的心境，站在了这条充满挑战与但愿的赛谈上， 共同开启这段充满挑战与荣耀的征途，用脚步丈量海淀之好意思，书写属于咱们的拼搏故事。

比赛枪声响起，东谈主群如潮流般上前涌动。我按照我方的节律，稳步前进。每一步齐承载着对梦思的追求，每一声呼吸齐充满了力量与但愿。在赛谈上，我碰到了各式千般的跑者，有训诫丰富的宿将，也有初出茅屋的生人。群众天然度外之人，但那份对畅通的心疼和坚抓，却让咱们之间产生了深深的共识。

马拉松不仅是一场速率的较量，更是一次相识的闇练。在23公里之后，我的膂力照旧达到了极限，被称为“撞墙期”，每一步齐显得特地繁重。但恰是这个时候，我愈加深切地体会到了马拉松的魔力场地。当我面对33公里处泄劲的往返大直谈时，总嗅觉我这随时要抽筋的双腿无法完成这趟42公里之旅，临了的8公里是在慢跑的节律中坚抓下来的，它让我学会了如安在困顿与灾荒中寻找力量，如安在泄劲与对抗中坚抓前行。

在临了的400米大直谈时，看到我眼前的跑者因莫得力气齐在用走来完成临了的冲刺，此刻的我思挑战一下我方，用小步快跑的神气加速冲刺，简略估算了一下，就这短短的400米路程，我起码跨越了200位选手，斯须嗅觉挺有建设感，系数这个词进程用相识力支抓着我方，一步步上前，最终冲过了绝顶线。（底下的视频有全记录👇）

胡云篁

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完成比赛后，我得益了满满的建设感与自重感。此次海淀马拉松不仅让我挑战了我方的极限，更让我感受到了畅通的无限可能。在赛后采访中，我共享了以下几点心多礼会：

第一，坚抓是凯旋的要津。岂论是马拉松如故其他任何事情，只好坚抓下去，才有可能取凯旋利。在赛谈上，我学会了如安在困顿中坚抓，如安在盘曲眼前不平不挠。这种精神相通适用于咱们的日常生存和职责。只好与水滴石穿地辛苦，时刻不停卓绝我方，终了更高的办法。

第二，畅通让咱们愈加健康、愈加速乐。马拉松不仅是一项畅通，更是一种生存思气。通过畅通，咱们不错开释压力、调度心境、增强体质。在艰苦的生存中，咱们应该抽出时刻来进行体育侦查，让身心获取减轻和愉悦。

第三，团队勾搭与友谊相通遑急。在比赛中，我碰到了好多志同谈合的一又友。咱们彼此饱读动、彼此支抓，共同完成了这场挑战。这种团队精神和友谊的力量让我深受感动。在生存中，咱们也应该学会与他东谈主勾搭、共享欣慰与盘曲，共同创造更好意思好的翌日。

思要赢，先上场！ 我思饱读动更多的东谈主加入畅通的行列中来。岂论你是年青东谈主如故老年东谈主，岂论你是入门者如故资深跑者，畅通齐能给你带来无穷的乐趣和得益。

天然我不饱读动每一个东谈主齐赛马拉松，界限畅通亦然健康的保险，只须兴盛奔走就不错，让咱们沿途动起来，用脚步丈量梦思的距离，用汗水浇灌凯旋的花朵。

时刻是一位健谈者，它会对咱们讲解一切！

此次海淀马拉松让我深切体会到了畅通的魔力与力量。我肯定，只须咱们与水滴石穿地辛苦下去，就一定能够拥抱愈加健康、愈加好意思好的生存。

跑完马拉松有感

胡云篁

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